生理性白带主要由子宫颈管分泌液、阴道壁渗出液以及子宫内膜和外阴部的分泌物组成。

　　子宫颈管所产生的白带，是由黏膜的上皮细胞所分泌，黏而且亮，犹如鸡蛋清。白带在月经中期接近排卵时分泌增多，使外阴部有湿润和滑腻的感觉，持续2-3天，有利于精子穿透和储存，这一阶段最容易受孕。若能够避开这一时期，在出现“高峰黏液”4天后性交，则可以避孕，称为黏液避孕法，但这种方法不十分可靠，应配合其他方法同时使用。

　　由阴道产生的白带，是由阴道周围的血管丛渗出而成，呈水样，通常在激起性欲后10-30秒内产生。首先在阴道腔内有汗珠状渗液，以后迅速增多并相互融合，随性兴奋高潮而到达顶峰。每次性生活可排出10毫升左右，这种渗出液有利于外阴和阴道的润滑，也有利于阴茎在阴道内的抽动。虽说女性的性兴奋比较含蓄，不像男性在性兴奋时阴茎勃起那样无法掩盖，但是，仍然能够通过外阴部的突然润泽、白带分泌的骤然增多而被察觉。所以，男方要待女方阴道润滑后才能性交，使夫妻性生活在协调、和谐的气氛中进行。

　　绝经后的女性，虽然白带随月经的闭止而消失，但是若能够适当保持性生活，则阴道周围的血管丛因经常充血而不致萎缩，在激起性欲后还能产生一定量的液体，来润滑外阴和阴道，减少干涩不适感。如果不适当进行性生活或年龄过大，虽然仍可以出现性兴奋，但分泌物不多，外阴和阴道则十分干涩，很难有和谐的性生活。另有一些女性，在哺乳期，由于体内雌激素暂时减少，阴道周围的血管丛变薄，也可以出现类似上述的现象。遇到这种情况，在性生活时可人为地添加润滑剂，以防止阴道因干涩而疼痛，或阴道柔韧性下降而导致撕裂出血。